藏族的舞蹈主要分為：鍋莊、弦子、踢踏舞和熱巴。
藏族踢踏舞，最初為宮庭舞。跳舞時，腳穿硬底皮鞋，通過踏出有變化的節奏表達內心的感情。踢踏舞由橫笛、揚琴、六弦琴、銅鈴，月琴等伴奏，節奏由慢而快，達到高潮時以結束步突然結束。
在藏語里，踢踏舞被稱為“諧桌”，即腳上的舞蹈,藏族踢踏舞注重的是舞者腳上的跳、踢、躍和跺等動作以及產生的音響效果。來自內地的游客楊南說：“原來藏族的踢踏舞也這么精彩，我看這完全不遜色于
愛爾蘭大型民族踢踏舞表演《大河之舞》”。
西藏自治區藝術研究所副所長格曲說：“藏族踢踏舞有著悠久的歷史，深受藏族人民的喜愛。” 當
西藏拉薩市吉日藏餐館內的藏族民間藝人，彈撥著手中的六弦琴，伴著明快的節奏舞動雙腳，踢踏自如時，跳踢旋轉、跺點騰越，令人眼花繚亂館內眾多海內外游客不由為他們精彩的踢踏舞表演鼓掌。與《大河之舞》不同的是藏族踢踏舞因有手上優美的姿勢而更增添了舞蹈表現的內容和娛樂性：有射箭式、十字式、前后甩手式。
“踢踏舞”故鄉：??
????甘孜是青藏高原上獨具特色的“踢踏舞”故鄉，藏族小孩未學講話就會唱歌，未學走路就會跳舞，一切都從骨子里與生俱來。
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