去稻城亞丁旅游應(yīng)注意什么_去稻城亞丁旅游注意事項(xiàng)

　　稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地處著名的青藏高原東部，是名副其實(shí)的高原地區(qū)，對(duì)于初次進(jìn)入稻城亞丁旅游的游客應(yīng)根據(jù)自身身體狀況謹(jǐn)慎前往，做好身體檢查，有某些疾病的游客是不宜去稻城亞丁旅游的，此前蛙步稻亞為您搜羅了不宜去稻城亞丁旅游的幾種病癥，下面為您帶來(lái)去稻城亞丁旅游應(yīng)該注意些什么：
（一）出發(fā)前身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足，可適當(dāng)飲用紅景天等飲料，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)高原。心理準(zhǔn)備：保持樂(lè)觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來(lái)說(shuō)過(guò)1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。
（二）旅行中 ： 1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力；2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)；3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)；4、藏區(qū)屬特殊地區(qū)，請(qǐng)尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣；5、有些地方需騎馬，需注意安全。
（三）旅游裝備：1、個(gè)人物品及裝備：防寒防曬品：防曬霜（50SPF PA+++以上）、太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、潤(rùn)膚霜、唇膏；各類(lèi)器材：手機(jī)、相機(jī)、充電器、備用電池； 2、藥品及食品：⑴ 藥品：高原反應(yīng)藥：紅景天、肌苷片（對(duì)高原反應(yīng)有特效）等；感冒藥：白加黑、百服寧、芬必得、頭痛感冒藥等(如果要預(yù)防感冒就帶板藍(lán)根沖劑)；喉腔藥：草珊瑚含片、西瓜霜含片；胃腸藥：保濟(jì)丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水；外傷藥：正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水、紗布；高原蔬菜水果少,維生素必要的,帶些維生素C,而且容易上火帶牛黃解毒丸。 ⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高熱量食物。 (文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系)