石海 苗族踩山節里情歌綿綿
說到西雙版納，人們自然會想到傣族的潑水節；說到瀘沽湖，就會聯想到摩梭族的走婚習俗；如果說到神奇的興文石海，就應該是苗家的踩山節了。苗家兄弟擁有自己的年節，一般是在每年的農歷春節，即“苗族踩山節”，因苗族青年男女都利用過踩山節的機會對歌相親，尋找自己的意中人，因此又被稱為“苗族情人節”！
踩山節是苗家人的一個傳統節日，據說它是為了紀念古時候與朝廷暴政抗爭的苗家人蒙子酉和他的八個兒子以及九個女兒，每年的正月初一至初十在興文石海景區苗家山舉行，如今它不僅是紀念古人英勇不屈的節日，更是苗族青年男女尋找知音，中老年人互相祝福的佳節。這期間，大家穿上最漂亮的苗族服裝來到山上，對歌、吹蘆笙、敲鑼打鼓，好不熱鬧。
來到這里過年，苗家人的熱情一定會讓人心潮澎湃，未進苗寨，首先就會遇到苗家女獻上的攔路酒，不喝掉三大碗休想進寨！而且，今年的踩山節將又會號召起西南各地的苗家人齊聚興文石海苗家山，到時候大家跳起歡快的蘆笙舞，對著情意綿綿的苗山歌，更有醇香的苗家米酒招待八方來賓。
節日第一天上午，要舉行立花竿儀式。就是在山坡中央豎起一根系著松柏枝條和鮮花彩旗的花桿，作為采花山的標志。立花桿由年長者主持，花桿定好后年長者向人們敬酒祝福，隨即鑼鼓聲，鞭炮聲齊鳴，蘆笙悠悠,在人們歡笑聲中，踩山活動就拉開了序幕。男女老少在悠揚的蘆笙音樂中，跳起蹬腳舞，耍獅燈等，一派歡騰的景象。吹蘆笙者有的邊徜吹邊舞，有的對吹對舞，或圍著花桿邊跳邊吹，或作半蹲狀吹跳，同時伸出一腳步作旋轉狀，左右腳交替更換。難度最大的，要數在地下倒立者，吹奏者頭著地，腳朝天地吹奏。
誰在蘆笙吹奏中表現最為突出者，他將有幸成為漂亮苗家妹妹心目中最“酷”的偶像，甚至當場對歌以身相許。不過遠方來的男士們可一定要注意啦，如果一旦被苗家姑娘看中踩了腳，不能留下來當苗家女婿，也要到寨子去做三年的苦力呢！
在苗族男人中，大多能吹奏蘆笙，但能蹲吹或倒立者卻為數不多。舞蹈結束之后，老年人在一起喝酒拉家常、談農活，青年男女一群一對地向樹林中或山坡上走去，或對歌，促進相互之間的了解。到晚上，山上燃著篝火，人們圍在篝火旁喝酒談天，通宵達旦。在踩山活動中，男女青年通過交往，也有產生感情的，回去稟報父母后，也有結成終生伴侶的。
第二天下午，要舉行倒花桿儀式，就表示一年一度的踩山節結束了。
農歷正月初2至初11，興文石海將舉辦每年一次的踩山節活動，除了踩山對歌、吹蘆笙等常規活動之外，還將舉行蕩秋千、擠蘆笙等苗族體育競技活動；晚上還將舉行“歡樂苗鄉踩山情”春節大型篝火晚會、苗族祭祀祖先蚩尤、苗家婚俗風情等表演。同時，還將會有苗族傳統美食百家宴等待您的品嘗。
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