?海子溝全長約24公里，總面積126.48平方公里。溝內有鍋莊坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、藍海、黃海等10多個高山湖泊，湖水清澈見底，水映山景，極其美麗。海子溝也是眾多登山愛好者登四姑娘山大峰的必經之地。一路沿著山腰前行，溝底是溪流，可以看到高山瀑布掛在山間。
鍋莊坪是四姑娘山觀景的最好地點之一，老牛園子是登大姑娘山的營地。海子溝是四姑娘山三條溝中最漂亮的一條，其景色與雙橋溝長坪溝完全不一樣，以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的好地方，每年當地藏民都要在此面對四姑娘山舉行隆重的朝山儀式(朝山會是每年農歷五月初五)。
海子溝的前半段以高山草甸、峽谷河流、高山瀑布為主，而后半段則主要以高山海子為主，但由于整條溝距離太長，有海子的地方海拔太高(4200米以上)，一般游人到不了這個地方，所以這里不太被外面的人干擾，比較干凈。
按過去的說法，當你到達有海子的地方時，這里的景色會美得讓你窒息。所以如果你是個真正的驢友的話，你不能不去海子溝。
海子溝的輕松游覽攻略最好是騎馬，體力好的話，即便少騎也要騎一段兒路程。因為海拔太高，就算你最終“爬”到了海子區，估計你也沒有力氣再走回鎮上了，況且單單依靠雙腿走路完成海子溝，馬不停蹄的穿越一般也需要一天時間。但如果你是個真正的美景愛好者，建議你在溝內露營一夜，就能舒舒服服地享受海子溝的美麗景色。
天氣好的情況下，在大海子可以看到高山碧水映雪峰的撼人景象，絕對美得讓人窒息。
過了大海子，再往前行約20分鐘，就到達花海子了。花海子在5、6月份非雨季時基本是以草甸濕地特征為主。縱橫流淌著幾條小河流，錯落在草甸濕地中，河水匯聚后流入大海子湖中。
花海子面積與大海子相差無幾，雨季時這里是高山湖泊。非雨季時，在濕地中隨處可見牦牛骨。據馬夫說，這些牦牛骨是在兩年前一次事故后出現的。當時是春季，放養在山上的牦牛要越過花海子結冰的湖面去對面山坡吃草，走到花海子湖中間休息時，由于40余頭牦牛集中于一處區域，冰面不堪重負，前后方較薄的冰面開裂。牦牛們進退兩難，時間久了，冰面融化，40余頭牦牛統統落水而亡。轉過年來，此處便到處都是牦牛尸骨。
花海子面積不小，游人可與馬夫協商，爭得馬夫同意(一般不需另付費)，可以在濕地上跑馬，雖然這些馬跑不快，但在濕地上小跑幾圈也別俱一番情趣。
花海子，還是個尋寶的好地方。濕地上遍布在牦牛糞周圍的冬蟲夏草就是這寶。每次來到這里，馬夫們都會趁著游客們瘋跑撒歡兒時挖冬蟲夏草。好奇的游客也會跟著翻草挖蟲。但苦于眼拙，很少有游客能挖到。挖不到蟲草也不用灰心，可以向馬夫買，6-10元/根，可以和賣家講價。
沿海子溝一直向溝底穿越，最終可抵達臥龍自然保護區(海子溝與臥龍兩地相通)，一般完成整個穿越過程，約需要3-4天時間。可請馬夫做陪同穿越向導。
海子溝的騎馬費用如下：
在海子溝游覽，馬匹和馬夫是不能缺少的。由于海子溝的行進路線都在平均海拔3800米以上的高度(三條溝中最高的行徑線路)，對大多數從低海拔地區過來的游客來講，若要在這樣的高度上徒步走行走一整天，一定會有高山反應。所以，本人極力推薦在這條溝里游覽，最好以馬匹為代步工具。以下是海子溝的騎馬攻略。大致原則同長坪溝，應分段租馬。
海子溝溝口到鍋莊坪或朝山坪往返：50元/人(含馬夫一人，可兼向導)
海子溝溝口到老牛院子：?100元/人(往返價，含馬夫一人，可兼向導)
海子溝溝口到大海子或花海子：?150元/人(往返需另加2/3費用，含馬夫一人，可兼向導)。
如果還要繼續向前行，可與馬夫討價還價。一般應加價100元左右。
海子溝的到達景點所需時間：
海子溝口-鍋莊坪：騎馬約需40分鐘，3公里左右；
鍋莊坪-朝山坪：20分鐘左右，2公里左右；
朝山坪-打尖包：騎馬約需2小時；
海子溝－－大海子：騎馬約需4小時左右；
大海子－－花海子：騎馬約需半小時；
花海子－－觀看冰川處(最深處)：約需4小時。
海子溝-老牛院子(登山愛好者的大本營，主要是日本登山者的營地)：騎馬約需4小時左右，15公里左右；
TIPS：
1、海子溝的購票處在日隆鎮入口處。檢票處在售票處對面的上山途中。馬匹公司在檢票口后的接近山頂處。
2、據馬夫告訴講，海子溝是四姑娘山最具靈氣的一條溝，把左手放在海子溝溪水中泡一分鐘，可以祈求權力；把右手浸泡一分鐘可以祈求金錢；同時浸泡雙手可以祈求身體健康。如有興趣，不妨一試。
3、海子溝整個行進路況都不是很好，走此溝，游客應具備良好的心理素質，無恐高癥者為優。行走的整個過程將在高山傾斜角度很大的草甸懸崖上完成。遇到復雜難行的路況嚴重建議棄馬徒步行走，過了危險路段再上馬。個人認為，不要聽信馬夫稱贊“馬匹絕對能夠應對危險路況”的承諾，寧可相信自己的雙腳也不相信馬腳。
4、海子溝里的高山草甸多，相應地牦牛也多。這里的牦牛是自由放養的，平時牦牛主人不去照看，任由自家牦牛和別家牦牛“混”在一起，但每周主人都會進山找自家的牦牛喂次鹽巴。在這里，游人可近距離與牦牛拍照，但不要過份親密接觸，否則牦牛也是有“牛脾氣”的。
5、大海子邊有幾間石屋可供路人歇腳住宿，有露營用具出租。一般在下午三點前有便當出售。
6、可在大海子旁邊的石屋處買些蠶豆(5元/包)慰勞你的坐騎，馬兒會很樂意馱你去花海子，馬夫也會很高興地為你唱首山歌的。?
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