春節回家要注意什么？

問題：提問：云中的Quartz

在春節總是會出現各種各樣的問題，我想知道春節前中后三個時期各應該注意什么問題？比如交通食品等

回答：回答：冰蝶之戀

　　空間狹小引發“車廂綜合征”

　　旅客長時間坐車不活動或是活動范圍太小會影響血液循環。而密閉的機艙或擁擠的車廂里空氣污濁也使血液濃度上升，血液循環受阻，極易使靜脈血管內出現血栓，特別是會在腳部血管內形成血凝塊。有的人為了趕時間回家，只能長時間站著，甚至長時間姿勢不變。這樣做會使腿部腫脹、酸痛、疲勞，有沉重感，并可能出現下肢靜脈曲張等癥。

　　●專家建議旅客應多喝水，多活動，特別是有血栓病史的病人應隨身攜帶相關藥物。乘車時不要總坐著，應適時活動筋骨。可不時變換一下體位，或抬高下肢，也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液回流。

　　慢性疾病急性發作

　　患有心腦血管疾病的中老年人在出行時可能會出現問題，如突然急性發病。這主要是由于春運期間天氣寒冷，氣溫下降所致。此外，擁擠的環境容易讓人焦慮，這也是發病誘因。

　　●專家建議患有高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的患者，春運期間出行最好備齊有關急救藥品。高血壓患者應帶足降壓藥，冠心病患者要備好急救藥。

　　擁擠缺氧引發精神問題

　　春運會讓所有的旅客感到煩躁。怎么不煩呢?在擁擠不堪的人群里穿來穿去，兩只手左拎右提，又怕遭竊遭劫，精神緊張，有時還要忍饑挨餓。車上人多擁擠，一些適應能力差的旅客就吃不好，睡不好，缺水缺氧，并最終導致身體新陳代謝失調，大腦功能紊亂，引發精神障礙。

　　●專家建議這種精神異常在離開特定的環境及休息后，就可自行緩解。長途旅行的旅客應調整好心態，多和周圍的旅客溝通，放松精神。不要把行程安排得過滿、過于緊張。乘車船時間過長時，應每隔一兩個小時活動活動筋骨，做做深呼吸，以減輕旅行帶來的身心疲勞。