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布達拉宮位于中國西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，開始是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。1961年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務院全國重點文物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列為世界文化遺產。

排隊進入布宮大門(遵照布宮管理處事先預約的時間)、查驗證照、安檢(約15分鐘)

徒步登頂（大門至山腰售票處為上行階梯，徒步約40分鐘）

進入宮殿參觀（布宮管理處規(guī)定參觀時間為1小時）

參觀完畢，徒步下山（下山用時約30分鐘）

抵達布宮山腳，游覽龍王潭公園，步行至停車場

布達拉宮游覽結束，一下午都是自由活動時間，可以在大昭寺、八廓街閑逛、曬太陽、喝甜茶、發(fā)呆。。。

特別提醒：以上游覽時間為參考時間，行程進行中會根據(jù)實際情況有所變動，但參觀的景點不會減少！

注: 布達拉宮是西藏全世界人民寶貴的文化遺產,需要每個人的盡力保護。管理處嚴格限定了每日參觀的人數(shù),市內游覽的日期會根據(jù)布達拉宮實際參觀日期相應調動；如因布達拉宮參觀時間變動，拉薩市內游覽節(jié)奏將隨之調整，敬請諒解。  行走時盡量慢行，多喝水，注意防曬。

抵達加錯拉山口,進入珠峰自然保護區(qū)

日喀則地區(qū)珠穆朗瑪峰自然保護區(qū)成立于1988年，位于西藏定日縣尼邊境處，是世界上獨特的生物地理區(qū)域。珠峰自然保護區(qū)屬綜合性自然保護區(qū)，由核心保護區(qū)、科學實驗區(qū)和經(jīng)濟發(fā)展區(qū)三部分組成。保護區(qū)內高山峽谷和冰川雪峰極為壯觀，全世界超過8000米的14座山峰中，這里擁有5座。

珠峰大本營位于絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國旗和一面珠峰保護區(qū)旗幟。珠峰大本營主要是提供游客住宿，有衛(wèi)生間和帳篷郵局，此帳篷郵局是我國海拔高的郵局。珠峰大本營，是為了保護珠峰核心區(qū)而設立的一片保護地帶，海拔5200米。是觀賞拍攝珠峰的好位置之一，也是登山隊從中國這一側攀登珠峰時的大本營。

海拔8012米，在世界上14座8000米級高峰中排名十四，一座完全在中國境內(聶拉木)的8000米級山峰。這里是喜瑪拉雅山脈現(xiàn)代冰川作用的中心之一，整個枯崗日山脈冰川和面積達6000平方公里的**積雪，部分布在希夏邦馬峰周圍?？v橫交錯的冰雪裂縫和時而發(fā)生的巨冰雪崩，為登山者設置了重重困難。1964年5月2日，中國登山隊首創(chuàng)登頂記錄。進山路線：從拉薩沿中尼公路經(jīng)江孜、日喀則到協(xié)格爾，行程670公里。再西行經(jīng)定日至門哈墩約138公里，繼續(xù)西行50公里后南下，沿簡易公路行20公里即可到希夏邦馬峰北麓的登山大本營，這里海拔5114米。

位于日喀則地區(qū)聶拉木縣境內，面積300多平方公里，海拔4590米。有了希夏邦馬峰（湖南側60公里處）的倒影與雅魯藏布江（湖北側40公里處）的濤聲，這座寶葫蘆形代表著吉利的高山海子便有了讓人去感動、去駐足的理由。

漫步在一片片的紅豆杉林中徒步500米，這里有雄關、古道、戰(zhàn)場，1788年7月廓爾喀軍入侵西藏聶拉木、吉隆，清朝政府于1792年派福康安為將軍，統(tǒng)兵入藏，在吉隆等地打敗廓爾喀人，吉隆、擦木卡一帶，成為了當時的主戰(zhàn)場。

開熱瀑布是吉隆溝眾多瀑布中較大的一處。豐富的雪山溶水穿林越石，形成了許多激流飛瀑，像一條條潔白的哈達，飄蕩在兩側的高山崖壁上，在這里開熱瀑布吸引了不少游人駐足留影。

走在吉普大峽谷吊橋上，只聽谷中水流湍急水聲如雷，256米深的峽谷，也不敢太探出去，深，奇，險，秀。

乃村被譽為雪山頂上的天堂部落，回首可仰望日吾班巴峰與位于尼泊爾瑯塘國家森林公園境內的格魯尼峰（中國稱：魚尾峰），日吾班巴峰據(jù)說因以前山里有座寺廟叫日吾班巴而得名。格魯尼峰則是傳說山上有一條神奇的“金魚”居住，故而稱魚尾峰。

站在扎村之中，乃村可以遠遠望見，在此處觀雪山，也是一份**的視覺享受。高山杜鵑花在每年4月至五月間盛開，屆時，村間阡陌被一片紫紅色覆蓋，郁郁蔥蔥的樹木在其間加上一抹綠意，恰似一幅極盡油墨的水彩畫，陶淵明筆下的世外桃源仿佛重現(xiàn)人間，讓人有種身在仙境的錯覺

帕巴寺建于公元637年左右。與松贊干布聯(lián)姻的尼泊爾尺尊公主進西藏時隨身帶有三尊釋迦牟尼佛像，其中的瓦帝桑布之尊被安放在吉隆鎮(zhèn)，并為它建造了帕巴寺。帕巴寺整體形狀為一樓閣式石木結構建筑，塔身方形，塔中心有樓梯可盤旋至頂。從下至上共有四層，層層出檐，逐層收分，每層檐角上套有黃銅制成的火焰套飾。

咸水湖，沾了一點湖水放在嘴里，卻也嘗不出什么味道。湖面與天空一樣的湛藍，湖水很靜，隨風蕩起幾絲漣漪，偶爾有幾只飛鳥掠過，與周邊的高山一起倒映成風景。 

雪山草原之間，湖水被天空映得碧藍，襯著幾座遠近不同的青山，恰如一顆遺落在綠色的絲綢之中的藍寶石。風吹拂而過，滿湖綻開著朵朵小小的白浪花，或許浪措的名字便是如此得來吧。浪措位于于西藏自治區(qū)昂仁縣東南部，長軸呈東西向延伸，湖中有一小島。

藏語意為“吉祥須彌山”，是格魯派六大寺院之一，也是藏傳佛教格魯派在后藏的寺院。公元1447年由格魯派祖師宗喀巴大師的弟子一世達賴根敦珠巴主持創(chuàng)建，歷時12年方才建城。自四世班禪之后，扎什倫布寺成為歷代班禪駐錫之地。

雅魯藏布江中游地段孕育著勤勞的后藏人民，他們用辛勤的勞動創(chuàng)造出了一片片豐收的美景。。。