第1天深圳昆明（約2小時）麗江（ 約9小時）
深圳機場乘機飛往
昆明，抵達有“春城”美譽的高原城市后，當天自由活動。旅行社只安排工作人員將火車票遞送給客人，不安排用餐、用車、導游服務。晚自行乘火車前往
麗江。
【友情提示】由于
云南地區少數民族眾多，各團友每到一處，請尊重當地少數民族的風俗和信仰，避免與當地居民發生沖突。購物時最好能聽從導游人員的建議，以避免發生不必要的紛爭。火車上無導游陪同，請團友各自互相照顧。
用餐早餐：
敬請自理 午餐：
敬請自理 晚餐：敬請自理住宿臥鋪火車
第2天東巴之旅大玉龍雪山風景區一日游
- 麗江古城
- 拉市海
- 茶馬古道
- 玉水寨
- 四方街
- 大研古鎮
- 麗江
- 大研
抵麗江后，乘車前往終年積雪不化的
【玉龍雪山風景區】，它匯集了整個麗江的自然生態以及納西族民族靈魂的精神文化王國。在景區里參觀有“青山抱玉”之稱的 國家AAAA級旅游風景區
【玉水寨】（游覽時間約1小時）， 這里有兩株被列入
云南古樹名錄的千年古樹，古樹下一股清泉噴涌而出，帶著水花向南流，注滿一個又一個【玉水潭】，形成了三疊水瀑布群，被予為“神龍三疊水”。在此還參觀現存的規模最大、保存最完整的納西文字壁畫“
木氏土司壁畫”，其納西東巴文字畫，被譽為世界上“唯一活著的象形文字”；游覽自然生態大峽谷
【東巴谷生態文化園 】（游覽時間約40分鐘），這里有“工匠之鄉”的美稱；參觀麗江
【大研古鎮－－四方街】（游覽時間約90分鐘） ，街區民居為“三坊一照壁，四合五天井”的傳統布局，與“形如官印，權鎮四方”情形之相映的是三條從玉龍雪山流下的清溪穿城而過，給麗江古城帶來勃勃生機。沿著“玉河生態走廊” 慢慢體味納西文化的底蘊，充分感受麗江古城夜晚的柔軟浪漫時光。漫步街市，晚餐在河畔旁自行品嘗納西風味小吃,領略“家家溪水繞戶轉,戶戶垂揚賽江南”的獨特古城風貌。在此還可以欣賞到唐宋時期流傳下來的洞經音樂“四方納西聽音”，它被稱為“世界音樂史上的活化石”。
【友情提示】當天景點較多，午餐必須安排在景區內，餐飲條件較差，請游客多多理解。大玉龍雪山風景區執行套票制度，如果是游客個人原因放棄任何景點或因時間原因無法完成以上景點的游覽，均不能退費。因為按景區規定團隊執行優惠套票，所以不再接受任何理由的減免退還門票款，敬請諒解。
用餐早餐：含午餐：含
晚餐：自理住宿麗江嵌雪樓酒店或同級
第3天麗江香格里拉 （180KM約4 小時）
- 長江第一灣
- 虎跳峽
- 茶馬古道
- 玉泉公園
- 虎跳峽
- 普達措國家公園
- 吉達姆草原
- 束河茶馬古鎮
之后乘車前往
香格里拉，游覽高原雪域湖泊
【拉市海】（游覽時間約15分鐘，不含自費騎馬時間，騎馬時間約為兩個小時），是云南省第一個以“濕地”命名的自然保護區，目前在這里共有鳥類57種，每年來此越冬的鳥類就有3萬只左右，具有良好的觀察野生候鳥的旅游資源。參觀始建于乾隆二年的
【黑龍潭】又名“玉泉公園（游覽時間約30分鐘） ，玉泉兩次被皇帝敕加“龍神”的封號，使之成為中國名泉，這里尤以龍潭倒映十三峰的景點最為著名。參觀螺旋藻配送中心（參觀時間約30分鐘），了解高原螺旋藻的神奇養生價值。途中遠觀“長江第一灣”。抵達
香格里拉后，游覽香格里拉最有高原草甸特色的
【吉達姆草原】（游覽時間約15分鐘），這里雪山、草原、牛羊組成了大
西南獨特的塞北風光。漫步于“茶馬古道”的重鎮－－
【獨克宗月光古城】（游覽時間約30分鐘），深度體驗香格里拉的純凈神秘。晚上可以自費參加民風濃郁的
藏民家訪（觀賞時間約1.5小時，168元/人的門票自理），品嘗酥油茶和青稞酒,欣賞藏族歌舞表演。
【友情提示】當天景點較多，午餐必須安排在景區內，餐飲條件較差，請游客多多理解。大玉龍雪山風景區執行套票制度，如果是游客個人原因放棄任何景點或因時間原因無法完成以上景點的游覽，均不能退費！因為按景區規定團隊執行優惠套票，所以不再接受任何理由的減免退還門票款，敬請諒解！如果游客想乘坐索道觀賞玉龍雪山，必須提前一天跟導游預定并支付索道票款，才能保證第二天能乘坐到索道。同時玉龍雪山的索道有三條（大、中、小）：冰川公園索道（含環保車172元/人）；牦牛坪索道（67元/人）；云杉坪索道（含環保車77元/人），作為旅行團的游客只能以少數服從多數的方式選擇乘坐其中一條，請各位團友相互遷就。如遇旅游旺季，玉龍雪山乘坐索道經常出現排隊等候現象，而且等候時間常常多達兩三個小時，若導致大玉龍雪山風景區的個別景點沒有時間游覽，實屬無奈，費用不能退回！
用餐早餐：含午餐：含
晚餐：含住宿麗江金星閣束河苑或同級
購物店信息（如因游客購物造成時間延長，延長時間不計入旅行社的客觀安排停留時間）
| 名稱 | 營業產品 | 停留時間 | 說明 |
|---|
| 螺旋藻配送中心 | 主營：螺旋藻 | 30分鐘 | 麗江程海湖是世界三大、中國獨一出產天然螺旋海藻的地區，螺旋藻含豐富的葉綠素a，不飽和脂肪酸，纖維素等，有較高的營養價值和一定的保健功效。 |
第4天香格里拉麗江 （180KM約4 小時）
首先前往
【嗡瑪措咔村】（參觀時間約90分鐘），體驗藏族特有的精深、神奇藏醫學及其濃郁的民俗文化。游覽著名的
【藍月山谷風景區】 （若替換“普達措國家公園風景區” 則另加200元/人，請出團前確定）（游覽時間約3小時），景區匯集雪山、峽谷、森林、湖泊、花海、草甸等香格里拉特有的自然景觀和生物。須自費乘索道 （報名團費中不含索道費230元/人，此費用含保險，為個人必須交納的費用，不屬于任選自費項目），登
上海拔4449.5米的
【石卡雪山公園】后，一幅巨大壯美的畫卷將呈現在您的眼前，亞丁仙乃日雪山、斯朗多吉雪山、央邁勇雪山、哈巴雪山、三多神化身的玉龍雪山、碧羅雪山，還有八大藏傳佛教神山之首的梅里雪山都將映入眼簾，讓人嘆為觀止。景區里還有草質良好的“亞拉青波牧場”和生態植被保護得極其完好的“萬畝杜鵑林”。景區最高點與最低點的相對高差1179米，幾乎包容了滇
西北“三江并流”世界自然遺產地“亞高山帶”和“高山帶”所有自然垂直帶立體生態景觀資源。后乘車返麗江，途中游覽氣勢磅礴的天下第一奇峽
【虎跳峽】（游覽時間約1.5小時），其東面為麗江的玉龍雪山，西面為迪慶的哈巴雪山，峽谷垂直高差3790米，是世界上最深的峽谷之一，構成世上罕見的山水奇觀。抵麗江參觀滇緬玉石城（參觀時間約90分鐘）。晚餐后參觀世界文化遺產
【束河茶馬古鎮】（游覽時間約1小時），張藝謀導演的“千里走單騎”就是在這里拍攝的，被評為“2005年中國魅力名鎮”。
【友情提示】由于云南地區少數民族眾多，各團友每到一處，請尊重當地少數民族的風俗和信仰，避免與當地居民發生沖突。購物時最好能聽從導游人員的建議，以避免發生不必要的紛爭。
用餐早餐：含午餐：含
晚餐：含住宿麗江嵌雪樓酒店或同級
購物店信息（如因游客購物造成時間延長，延長時間不計入旅行社的客觀安排停留時間）
| 名稱 | 營業產品 | 停留時間 | 說明 |
|---|
| 嗡瑪措咔村名特中草藥 | 主營：各種中草藥 | 40分鐘 | |
| 麗江滇緬玉石城 | 主營：玉石、翡翠
兼營：銀器 | 90分鐘 | |
第5天麗江 瀘沽湖 （280KM 約6-7個小時）
早餐后乘車前往一個神秘的世界，被海水般湛藍的湖水包圍著的人類文明的烏托邦
【瀘沽湖女兒國】，湖畔周圍為摩梭族人聚居區，當地保留有傳統的母系氏族社會的生活方式，其獨特的“阿注”（意為“朋友”或 “伴侶”）走婚習俗為國內各民族所少見。當天可以
自費報名參加體現瀘沽湖風光和摩梭人獨特民俗的
【瀘沽湖風情游】（游覽時間約5個小時，260元/人的套票自理），套票包含的景點：楊二車娜姆民族博物館以及摩梭族風味大餐，瀘沽湖出水洞、摩梭原始村寨參觀，還有摩梭族的篝火晚會,可以親身同摩梭人一道盡情狂歡“鍋莊舞”。
【友情提示】由于麗江赴瀘沽湖路途較遠，全程280多公里，是行程中車程最長的一天，加之當地海拔高，空氣含氧量較低，故汽車發動機里的汽油燃燒不完全，導致汽車功率遠遠比平原地區小，車速較慢，有的時候車子上坡只能開20脈的，所以要有足夠的耐心，請游客多理解，不要誤認為是旅游車的車況不好。當晚特別安排入住摩梭人的民居，感受瀘沽湖當地人的特殊民風，但民居的條件很有限，僅為標準雙人間，帶獨立衛生間的非星級酒店，請游客多包涵。
用餐早餐：含午餐：含
晚餐：含住宿瀘沽湖摩梭人民居或同級
第6天 瀘沽湖 麗江（280KM 約6-7個小時）昆明
早晨 乘“
豬槽船” 游覽瀘沽湖（游湖約1小時），其清澈寧靜，自然脫俗。獨木小舟貼著水波蕩漾在湖中，此起彼伏的漁歌委婉悠揚，把您帶入一個如詩如畫的美妙境界。瀘沽湖不僅水清，而且島美，
【里霧比島】就是湖中最具觀賞價值的景點，島上樹術蔥籠，百鳥群集，是南來北往的候鳥、野鴨的棲息之處，
美國學者洛克在《中國
西南古納西王國》書中贊為“真是一個適合神仙居住的地方”。拜訪當地摩梭族人，安排參觀摩梭人家老祖母房（參觀時間約30分鐘），了解摩梭族人的風土人情。乘車返麗江，晚乘火車前往昆明。
【友情提示】：云南省是高原地區，海拔高、氣候變化快、日溫差大（有時日溫差高達15度），請攜帶適當的御寒衣物和自備雨傘，以備遮陽防雨之用。由于當地海拔高，游客可能會有一定的高原反應，這是正常的，但年老體弱者，應自備好常用藥品。同時海拔高，水的沸點低，用餐時飯可能會有夾生等情況，更有游客因水土不服出現腹瀉，請腸胃不好的團友自備藥品。但是如果有嚴重不適者，請及時通知當地導游陪同到醫院就診。
用餐早餐：含午餐：
含 晚餐：含住宿臥鋪火車
第7天昆明深圳 （約2小時）
當天自由活動。旅行社不安排用餐、用車、導游服務。游客自行乘機飛返深圳。
用餐早餐：
敬請自理 午餐：
敬請自理 晚餐：敬請自理住宿溫馨的家 * 以上行程僅供參考，最終行程以出團通知為準。
