2023四姑娘山攻略路線 四姑娘山旅游徒步登山最佳行程安排

天氣網  四姑娘山是四川阿壩州有名的旅游景區，這里有最純凈的風景山水，有最淳樸的生活風情，而且非常適合驢友們徒步或登山旅行。下面由小編為大家介紹2020四姑娘山攻略路線——四姑娘山旅游徒步登山最佳行程安排。

2020四姑娘山攻略路線 四姑娘山旅游徒步登山最佳行程安排

四姑娘山旅游

四姑娘山徒步旅行路線推薦：

在長坪溝可以分為短途生態游和經典穿越兩種徒步方式。

短途可以徒步至唐柏古道、木騾子、毛毛腳瀑布等精華經典，沿途欣賞巖峰、云海、星空、山花、彩蝶。還能在木騾子找到仰望幺妹峰的絕佳角度，1天時間就夠。記得雇一位日隆鎮的牽馬人和你一路，當地人人不僅是熱情的牽馬人，更會和你講當地有趣的故事。

短途生態游行程推薦：

DAY1：成都-日隆鎮-雙橋溝游覽半日適應高原環境

DAY2：日隆鎮出發-徒步或乘坐觀光車到喇嘛寺-進入長坪溝開始徒步

DAY3：返回成都

四姑娘山登山旅行路線推薦：

D1：成都-映秀-臥龍-巴郎山-四姑娘山鎮(全天230km，行車約5小時，下午游玩)

D2：四姑娘山鎮-長坪溝-四姑娘山鎮(全程10km，高海拔適應，徒步6小時左右)

D3：四姑娘山鎮-鍋莊坪-打尖包-二峰大本營(全程16km，徒步7小時左右)

D4：二峰大本營-登頂-返回四姑娘山鎮(全程30km，徒步14小時左右)

D5：四姑娘山鎮-巴郎山-成都(全程230km，行車5小時左右)

四姑娘山旅游

四姑娘山景點推薦：

1、四姑娘山長坪溝

長坪溝是四姑娘山的三條溝里最為典型和漂亮的一條。長坪村就座落在長坪溝口，步行7公里，就是喇嘛寺遺址，過了喇嘛寺再往里才算是進入真正的長坪溝景區。景區以雪山、牧場、草甸、原始森林聞名，四姑娘山在長坪溝內16公里處。

主要景點有：喇嘛寺遺址、唐柏古道、枯樹灘、紅石灘、木騾子、高巖窩、雞冠石、羊滿臺、老鷹巖等。

長坪溝更是戶外運動愛好者的天堂，因為她是登三峰、四峰的重要營地，也是攀巖、攀冰的理想場所。同時，從長坪溝還可以穿越到理縣的畢棚溝。

2、四姑娘山雙橋溝

雙橋溝距日隆鎮約七公里，全長34.8公里，溝內主要景色以牧場、小河、棧道、樹林為主，從雙橋溝也可以觀看到十幾座四千多米以上的雪山。雙橋溝是三條溝開發的最完善一條溝，也是唯一有觀光車的溝，坐觀光車游覓全程半天就可以游覽完，遺憾的是游客參與感較差，最有特色的是攆魚壩棧道。

3、四姑娘山海子溝

海子溝全長19.2公里，因有星羅棋布的十多處海子而得名。海子溝的景色與雙橋溝、長坪溝完全不一樣，以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的好地方，也是眾多登山愛好者登大姑娘山的必經之地。

溝內有鍋莊坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、藍海、黃海等10多個高山湖泊，湖水清澈見底。

海子溝的前半段以高山草甸、峽谷河流、高山瀑布為主，而后半段則主要以高山海子為主，但由于整條溝距離太長，有海子的地方海拔太高(4200米以上)，一般游人到不了，所以這里不太被外面的人干擾，原始而純凈。

游海子溝最好是騎馬。因為海拔高，就算你最終“爬”到了海子區，估計你也沒有力氣再走回鎮上了。但如果你是個真正的美景愛好者，建議你在溝內露營一夜，就能完整地享受海子溝的絕美。

四姑娘山旅游

四姑娘山旅游注意事項

1、四姑娘山景區屬高海拔地區，不宜劇烈運動，應少飲酒，多食蔬菜、水果。

2、景區內嚴禁煙火。愛護景區一草一木，注意景區環保，聽從管理人員安排，有困難及時與管理人員聯系。

3、景區日照強，紫外線強。長時在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防曬霜。長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，高山眼鏡、涂抹防霜，以保護皮膚。天氣干燥，需注意補水。

4、景區晝夜溫差大，請帶上保暖防寒衣物，并備常用藥品。

5、聽從服務人員指導。冬季駕車要帶上防滑鏈條，車速請勿太快。

6、初到四姑娘山，如果沒有地圖。會比較混亂，影響行程。因此建議在游覽之前，在當地購買一本名為《走進四姑娘山 四姑娘山自助旅游手冊》的旅游地圖手冊。

7、喜愛攝影的朋友請注意，由于四姑娘山處于高原地區，紫外線和輻射較強，請避免在中午拍照。UV鏡是必不可少的，用它可以更好地拍攝出美麗的彩云之南。

8、請尊重當地少數名族的生活和信仰，避免與當地居民發生沖突。

9、部分人群會出現高原反應，請大家提前做好抵抗高反的措施，如預備抗高原反應的藥物。

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