國慶去稻城亞丁需要帶什么去稻城亞丁注意事項

2017年09月27日 18:01

導語：再過幾天就是國慶節了，如果你國慶要出游，那一定要提前做好準備。四川稻城是有名的景區，它的最佳旅游時間就是9-10月。如果你要去稻城旅游，那么，國慶去稻城亞丁需要帶什么?現在小編帶你一起了解去稻城亞丁注意事項及相關旅游事宜。　　國慶去稻城亞丁需要帶什么去稻城亞丁注意事項　　 ...

導語：再過幾天就是國慶節了，如果你國慶要出游，那一定要提前做好準備。四川稻城是有名的景區，它的最佳旅游時間就是9-10月。如果你要去稻城旅游，那么，國慶去稻城亞丁需要帶什么?現在小編帶你一起了解去稻城亞丁注意事項及相關旅游事宜。

國慶去稻城亞丁需要帶什么去稻城亞丁注意事項

稻城亞丁

一、國慶去稻城亞丁需要帶什么

出門旅行一定要帶足了銀子，現金和銀行卡都要帶上，現金不要帶太多，以免不方便，到時劃卡取很方便的。爬山是需要付出體力的，最好是帶上一根拐杖，在爬山時很游泳的，可以節省不少體力呢。因為稻城亞丁地勢比較高，會因人而異，難免會有高原反應，所以去之前幾天最好是服用一些高原反應的藥，像紅景天口服液，紅參含片等等，可以有效的緩解高原反應，有心臟病史的朋友去的時候一定要帶上藥，或時盡量不上山，如果難受要即刻下山，以免發生危險。

為了以防萬一，還可以購買便攜氧氣裝備，以備用。另外感冒藥、喉腔藥、胃腸藥、外傷藥等也要帶上，不要因為行李多而忽略了這些。

稻城亞丁

二、去稻城亞丁注意事項

(一)出發前身體準備：進藏區前睡眠和休息要充足，可適當飲用紅景天等飲料，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。心理準備：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。

(二)旅行中： 1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力;2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動;3、飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔;4、藏區屬特殊地區，請尊重民族地區的文化和信仰習慣;5、有些地方需騎馬，需注意安全。

(三)旅游裝備：1、個人物品及裝備：防寒防曬品：防曬霜(50SPF PA+++以上)、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏;各類器材：手機、相機、充電器、備用電池; 2、藥品及食品：⑴ 藥品：高原反應藥：紅景天、肌苷片(對高原反應有特效)等;感冒藥：白加黑、百服寧、芬必得、頭痛感冒藥等(如果要預防感冒就帶板藍根沖劑);喉腔藥：草珊瑚含片、西瓜霜含片;胃腸藥：保濟丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水;外傷藥：正紅花油、創可貼、紅藥水、紗布;高原蔬菜水果少,維生素必要的,帶些維生素C,而且容易上火帶牛黃解毒丸。 ⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高熱量食物。