去稻城亞丁旅游應該注意什么？

稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地處著名的青藏高原東部，是名副其實的高原地區(qū)，對于初次進入稻城亞丁旅游的游客應根據(jù)自身身體狀況謹慎前往，做好身體檢查，有某些疾病的游客是不宜去稻城亞丁旅游的，此前蛙步稻亞為您搜羅了不宜去稻城亞丁旅游的幾種病癥，下面為您帶來去稻城亞丁旅游應該注意些什么：

(一)出發(fā)前身體準備：進藏區(qū)前睡眠和休息要充足，可適當飲用紅景天等飲料，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。心理準備：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。

(二)旅行中 ： 1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力;2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動;3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔;4、藏區(qū)屬特殊地區(qū)，請尊重民族地區(qū)的文化和信仰習慣;5、有些地方需騎馬，需注意安全。

(三)旅游裝備：1、個人物品及裝備：防寒防曬品：防曬霜(50SPF PA 以上)、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏;各類器材：手機、相機、充電器、備用電池; 2、藥品及食品：⑴ 藥品：高原反應藥：紅景天、肌苷片(對高原反應有特效)等;感冒藥：白加黑、百服寧、芬必得、頭痛感冒藥等(如果要預防感冒就帶板藍根沖劑);喉腔藥：草珊瑚含片、西瓜霜含片;胃腸藥：保濟丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水;外傷藥：正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水、紗布;高原蔬菜水果少,維生素必要的,帶些維生素C,而且容易上火帶牛黃解毒丸。 ⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高熱量食物。