2023深圳第十二屆南山十登活動

　　那些年，這里有你，那里有我。

　　后來，我們匆匆而過;

　　這些年，你還好嗎?

　　你在哪?在干什么?依然還記得十登南山的感覺嗎?

　　轉(zhuǎn)眼又到了8月的最后一個周末，我們習慣的老時間、老地方!十登南山十二載!是否你還記得呢?

　　誠邀磨房的XDJM熱情參與，走進南山!相聚南山十登!

　　2020年8月30日，我們在南山等你。

　　報名截至：2020年8月25日 周一

　　活動時間：2020年8月30日 周六

　　活動地點：南山

　　活動形式：夜登南山十次

　　活動費用：無公共費用，活動結(jié)束后的早茶AA制，自愿參加

 　【活動主題】

　　2020磨房@深圳“走進南山”第十二屆南山十登

　 【活動發(fā)起】

　　南山登山學校、南山紅樹林徒步、跑在路上、鐵絲家族、南山夜登、城市森林、巴士戶外、驢行天下

　 【活動目的】

　　利用南山獨特的地理條件，自我檢驗體能極限，以便對體能有個正確的評估;檢驗堅持堅持登山的運動效果;同時在活動過程中普及山野運動常識及感性認知;為廣大驢友提供戶外活動交流平臺 !

　 【活動時間】2020年8月30日晚10點——8月31日早7點

　　為避免擁擠，晚上九點后隊員在山腳簽到完后就可以開始十登。避免隊員簽到擁擠，男8小時內(nèi)完成十登即可。早上七點活動截止時間不變。

　 【報名時間】8月7日00：00—8月25日23：59( 報滿即截止 )

　 【人數(shù)限制】500人

　 【關于保險】

　　本活動有一定的風險，為保障參加者的利益及南山十登的順利開展，要求參與活動的每一位隊員必須有旅游意外險的投保(不包括普通意外傷害險)。組委會推薦統(tǒng)一購買磨房美亞拉磨無憂保險，以備報名時核查保單號，便于順利確認報名。

　 【線路指引】蛇口海關登山口往里走約50米(雕塑鶴處平臺)——集壽亭(三號亭)往返十遍，不要求負重;全程海拔高度近320米，臺階1200級左右，路程一登來回約1860米，起點海拔26米，終點海拔約320米，爬升約294米，平均坡度約為25.5°。

　　加上少量石板水泥路，估算臺階路占全程90%。由于臺階占絕大部分，所以無法實際測量出詳細路程距離，登山過程中請隊員自行把握體能分配。進入南山公園大概40米有一條上山的路線，再沿石板路向上大概80米處有一公共廁所(可使用，近起點簽到點)，從廁所旁有另一條上山路線，再沒有其他上山路線，請大家務必記住。兩條上山路線在一號亭處交匯成一條上山路線，沿著臺階一直向上直接到三號亭(集壽亭)簽到處，請勿走其他維護南山的小岔路。在大概1000級臺階處有另一處廁所可使用。不能保證南山公園管理處會在活動當晚打開沿途路燈，請登山隊員務必帶好頭燈。南山夏季有蛇出沒，請大家注意腳下。

　　1、簽到點：海關登山口和集壽亭設兩處簽到點，分別記錄海關登山口(雕塑鶴)出發(fā)時間、集壽亭(三號亭)到達時間、集壽亭(三號亭)出發(fā)時間，海關登山口(雕塑鶴)到達時間;

　　2、值勤點：出于安全考慮，中途設二個駐點志愿組及巡邏志愿組，用對講機聯(lián)系;

　　3、志愿者點：增加獨立醫(yī)療組及攝影組為本次活動服務;

　　4、簽到時間：志愿者19：00——20：00;隊 員： 21：00——22：00。

　 特別說明：

　　1、活動嚴禁帶香煙火種上山，違反者將被追究責任，承擔一切后果。

　　2、請大家?guī)Х篮挛铮貏e是義工們注意這一點，山上風大。

　　3、請注意防蚊。

　　4、南山公園晚上會關燈。

  　【活動須知】

　　限時間8小時之內(nèi)(MM可以延長1小時)：

　　完成1——5登為不及格

　　完成6登為及格

　　完成7登為中等

　　完成8登為良好

　　完成9登為優(yōu)秀

　　完成10登為滿分

　　超過10登不鼓勵

　　注意：本次活動的目的在于考驗耐力而不是比賽速度。

　 【活動費用】無公共費用，活動結(jié)束后的早茶AA制，自愿參加;歡迎大家?guī)B和后勤物資。

　 【報名須知】

　　活動嚴禁帶香煙火種上山，違反者將被追究責任，承擔一切后果，提交政府監(jiān)管部門處理。請屆時大家互相監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)后請及時向組織者和義工們報告

　　活動過程中可能有雨，請大家?guī)Х篮挛铮貏e是志愿者們注意這一點。晚上會冷。

　　1、報名前，必須了解個人體能及健康狀況，并客觀評估本次活動的難度和風險，謹慎報名。

　　2、凡報名者，均視為認可磨房“安全、環(huán)保、自助、互助”的戶外理念。

　　3、遵守南山公園管理規(guī)定

　　4、活動中聽從指揮，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，倡導自助與必要的互助相結(jié)合的戶外理念;

　　5、活動中不亂丟垃圾，不破壞植被，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保;

　　6、該活動對于膝蓋腳踝等關節(jié)部位可能有損害，希望大家一定戴護膝和護踝，并根據(jù)自己身體的情況理智下撤;

　　7、請盡量結(jié)伴出發(fā);

　　8、小雨活動繼續(xù)，大雨、臺風或有雷電則活動自動取消;

　　9、建議活動組織圈子同學背西瓜等物資以盡地主之宜。