瓊海會山森林自然保護區(qū)、萬泉湖旅游度假區(qū)、沙洲島等，都是比較適合戶外旅游的景點，上一篇我為大家介紹的是戶外旅游的小貼士，現在就讓我為大家介紹一下戶外旅游注意事項吧！在這里希望對您的旅游有所幫助。,海南旅游攻略,海南游記攻略,海南好玩嗎,海南在哪里,海南有什么好玩的,海南怎么去,海南怎么走,海南住宿,海南景點景區(qū)
? ? 瓊海的旅游景點非常多，適合戶外的景點也非常多，比如會山森林自然保護區(qū)、萬泉湖旅游度假區(qū)、沙洲島等，都是比較適合戶外旅游的景點，上一篇我為大家介紹的是戶外旅游的小貼士，現在就讓我為大家介紹一下戶外旅游注意事項吧！在這里希望對您的旅游有所幫助。
注意事項
? ? （1）最好是結伴而行，至少是三個人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。 盡量帶需要的東西，輕裝上陣。
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（2）出發(fā)前就應對所需要經過的地區(qū)各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。最好不要在雨季來
海南旅游，否則對您的旅行可能造成不便。
? ? （3）夏季徒步旅游時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。體力不好的人走慢一點，多休息。?
? ? （4）要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天后再加快速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低洼、潮濕處。?
? ? （5）要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。尤其是夏季，比較燥熱，好好保護自己的身體。?
? ? （6）徒步時較為理想的是穿旅游鞋，因為此種鞋有一定彈性，還要輕便、透氣、防滑，對大腦能起到適度的緩沖作用，還能減少因長距離行走而引起的腳脹，也可以穿半新半舊的膠鞋。?
? ? （7）如果是進行長途徒步旅游，出發(fā)前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。?
? ? （8）每天步行結束后要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再涂上紅藥水，防止感染。
? ? （9）徒步上山，身體要略向前傾；攀登陡峭山坡應走之字形路線；下山時，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
? ? （10）徒步旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時走4一5公里。每走一程，可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鐘，以恢復體力。
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（11）繞遠路也有一番樂趣。不要經常走同樣一條路，不妨繞遠路、看看周圍環(huán)境，因為氣候、季節(jié)的不同，而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察，說不定有新發(fā)現。不過切忌不要走生路，如果一旦發(fā)生事故也是不好的事情，在這里我們提醒你，出門在外一定要注意安全。
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海南旅游，不如也來瓊海吧！不管您是自由行還是隨團，我們保證都能為您提供專業(yè)的品質，不一樣的服務，我們全體人員都在等著你的到來，如果你有什么疑問可撥打我們24小時電話進行咨詢。
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