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溫泉水游樂—科學泡溫泉 -

深圳海外國旅 2014年05月26日 18:17
泡溫泉有很多療效,在這里讓我們好好的了解下怎樣科學的泡溫泉,更加真正的感受到溫泉水游樂。

??? 溫泉自古以來便有之,人們從很早開始便已經意識到溫泉療養的功效。在這里簡單就溫泉水游樂做一介紹。
??? 溫泉種類有很多,根據環境可劃分為火山型溫泉和非火山型溫泉,而根據溫度又可分為高溫溫泉,中溫溫泉、低溫溫泉等三類。

??? 泡溫泉看似簡單,但也并非人人都懂得怎樣科學地泡。泡溫泉時,應該盡量合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正達到釋放身心壓力。而且,泡溫泉不要從水溫太燙的池開始,要從水溫較溫和的池水開始浸泡;不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘,要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息;不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘,要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡。溫泉溫度高,浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感,這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許,并多喝水即可舒緩。
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