帕勞潛水要注意什么？

問題：提問：緣來是你

潛水對身體有好處嗎？

回答：回答：博文

　　潛水的原意是為進行水下查勘、打撈、修理和水下工程等作業而在攜帶或不攜帶專業工具的情況下進入水面以下的活動。后潛水逐漸發展成為一項以在水下活動為主要內容，從而達到鍛煉身體、休閑娛樂的目的的休閑運動，廣為大眾所喜愛。那么在帕勞潛水要注意什么呢？

　　潛水安全須知

　　1、酒醉后不能從事潛水活動。

　　2、患有心臟病、氣喘、高血壓、中耳炎的人不能參加潛水活動。

　　3、潛水時千萬勿用耳塞。

　　4、遵循與教練同行制。

　　5、眼睛近視可選擇與您近視度數相近的潛水鏡。

　　6、潛水時必須要掌握的幾種手勢語言：OK、上升、下潛、不舒服、有毒生物、請勿觸摸。

　　7、學會反壓法。潛水時因為水的壓力，在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛，做了反壓，疼痛感就會消失。反壓法：從面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸氣，聽到“pop”聲，空氣灌入耳管，反壓成功。或做咽口水動作，也可以使耳壓平衡。

　　潛水的益處

　　1、提高并改善人體的心肺功能，增強主要肌肉群的力量。

　　2、健身、美容。由于潛水呼吸是經過壓縮的空氣，氧分子通過血液的流動能更好地滲透到皮膚中，加快皮膚的新陳代謝，從面而達到美容肌膚的效果；由于人在水里消耗的熱量比陸地上大，因此，潛水運動也成為減肥健身的好辦法。

　　3、磨練意志，培養團隊精神。潛水能夠鍛煉人的心里素質，讓人學會如何面對陌生環境，增強處理危機和突發情況的能力。潛水員和潛水教練無論水平有多高，都必須嚴格遵守潛伴制度，不能單獨潛水，潛伴之間必須相互照顧和幫助。