北京本地女孩或去北京的南方女孩冬天是如何保養(yǎng)皮膚的？

問題：提問：微笑

在保養(yǎng)皮膚的時(shí)候要注意什么？

回答：回答：全心全意

　　冬天護(hù)膚步驟

　　1、潔膚冬天怎么護(hù)膚？保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是皮膚清潔，而且這一步很關(guān)鍵，在皮膚的清潔方面，不少人依然像其他季節(jié)一樣洗臉，但是冬季皮膚本來就很干燥，如果再經(jīng)常用洗面奶洗臉，會(huì)使得皮膚更加干燥。

　　護(hù)膚方法：冬天，干性皮膚宜2～3天1次，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，油性皮膚宜每天1次左右。

　　2、保濕冬天，氣候干燥，皮膚代謝減慢，使皮膚的汗腺分泌減少，因此皮膚容易干燥，冬天怎么護(hù)膚？皮膚干燥就要改善，所以，冬天應(yīng)該做好保濕措施，尤其在選擇護(hù)膚品的時(shí)候應(yīng)該注意。

　　護(hù)膚方法：護(hù)膚品應(yīng)選擇保濕功能大、滋潤(rùn)作用強(qiáng)的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養(yǎng)護(hù)，四肢和軀干部位的皮膚也需要滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)。Tips：很多人會(huì)忽略脖子皮膚的保養(yǎng)，所以，這里不要錯(cuò)過哦。

　　3、防曬冬天雖然寒冷，但是陽(yáng)光依然充足，所以不要忽略了紫外線對(duì)皮膚的傷害，那么冬天怎么護(hù)膚才能減少紫外線的傷害？

　　護(hù)膚方法：冬天也要適當(dāng)注意防曬，特別要提醒的是，冬季下雪時(shí)，紫外線的強(qiáng)度還可能高于夏季，選擇的防曬品SPF和PA值要大。

　　4、防皺干燥的冬天，對(duì)于皮膚的傷害不僅僅是使得皮膚干燥，而是干燥的同時(shí)不注意保養(yǎng)之后，容易形成暫時(shí)性的皺紋，即小皺紋的增多，那么冬天怎么護(hù)膚才能減少皺紋。

　　護(hù)膚方法：一旦出現(xiàn)小皺紋，選用合適的護(hù)膚品，堅(jiān)持面部按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)。冬天護(hù)膚步驟5：飲食皮膚干燥是皮膚缺水的表現(xiàn)，所以，冬季平時(shí)應(yīng)多飲水，補(bǔ)充機(jī)體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)，延緩衰老。護(hù)膚方法：由于人體的體液呈弱堿性，要注意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、巧克力、蔥蒜等。多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品類，可使皮膚細(xì)膩光澤。

　　冬天護(hù)膚注意事項(xiàng)：

　　注意1：秋冬時(shí)分，許多人都會(huì)因?yàn)槭娣x用含油量較大的滋潤(rùn)型護(hù)膚品。但其實(shí)，油性越強(qiáng)只能鎖住肌膚水分，但不能提供補(bǔ)水，而且阻擋了肌膚的正常呼吸。所以，高級(jí)的化妝品含油量一般要求不超過9%。

　　注意2：秋冬季節(jié)皮膚油脂分泌減少，不宜使用完全不含油的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品。但也不要用太油膩的護(hù)膚品。

　　注意3：體內(nèi)補(bǔ)充足夠的水份：這是要求每天至少要喝6～8杯水的原因。另外貧血首先讓皮膚血管收縮，變得蒼白而干燥。注意補(bǔ)血。

　　注意4：冬季要防止嘴唇干燥，用潤(rùn)唇膏是非常必要的。

　　注意5：冬季的陽(yáng)光并不猛烈，但紫外線還是存在的。特別是冰雪所反射的陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害尤為嚴(yán)重。所以冬季防曬不容忽視。