登山可以放松人的心理壓力，調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使人精力充沛地投入學習、工作.登山鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態。清明時節，很多游客都會選……
問題：提問：糊涂逍遙
清明節就快到了，我想去登山放松心情，請問登山要注意什么嗎?
回答：回答：嬌本佳人
登山可以放松人的心理壓力，調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使人精力充沛地投入學習、工作.登山鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態。清明時節，很多游客都會選擇登山來舒緩身心，那么登山需要注意哪些問題呢？請看下面為您揭曉！
1、行前預先規劃旅游路線，充分了解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。
2、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷；鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全；借助拐杖要注意選擇長短、輕重合適與結實。
3、行前應注意氣象預報，適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，并防止山上風大連人帶傘給兜跑。
4、要做到觀景不走路，走路不觀景；照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其更要注意巖石有無風化。
5、注意自身旅游安全，勿擅自到未開放的旅游山區和危險山區游玩；盡量避免在無人管理的山地游玩；不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水。
6、山要注意林區防火，觀光沿途不能吸煙。愛護自然環境，不破壞景觀資源；維護風景區環境整潔，不任意丟棄垃圾。
7、背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結實的長棍作手杖，幫助攀登。
8、最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。
9、登山山時間最好放在早晨或上午，午后應該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時間。
10、不要在危險的崖邊照相，以防發生意外，也是最重要的一點，切記！
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